Ilmu Pengetahuan

Khawatir Bau Mulut Saat Berpuasa? Tenang, Ini Dia Solusinya

ade12 1 1,840

 

Saat berpuasa bau mulut bisa jadi masalah yang menghampiri kita gan. Pasalnya saat berpuasa kita tidak minum seharian, hal ini menyebabkan terbentuknya air liur yang digunakan untuk membersihkan plak di mulut hanya sedikit. Ngga cuma itu aja sih gan penyebab bau mulut, jenis makanan yang disantap saat sahur dan kurangnya asupan karbohidrat, sayur dan buah juga bisa berperan sebagai penyebab bau mulut. Ketika terjadi formasi ketone dalam darah maka mulut akan mengeluarkan bau yang tidak sedap. Menyikat gigi saat sahur tidak cukup gan untuk membasmi bau mulut. Lalu apa dong solusinya? Tenang di bawah ini ane akan share tips mengatasi bau mulut saat berpuasa. Yuk langsung disimak.

 

1. Makan Sahur yang Sehat

Saat sahur pastikan selalu ada menu buah dan sayur segar ya gan di meja makan. Makanan sehat ini akan membantu membuat napas menjadi lebih segar loh selama berpuasa. Selain itu, buah dan sayur juga akan membantu membersihkan gigi dengan alami sekaligus menghilangkan plak gigi.

 

2. Berkumur Dengan Air Cengkih

Berkumur dengan air cengkih ternyata bisa menghilangkan bau mulut nih. Caranya didihkan air dengan tambahan beberapa cengkih. Kemudian tuang ke gelas dan diamkan sampai dingin. Waktu yang tepat berkumur dengan air cengkih ini yaitu setelah kamu selesai menyantap makan sahur.

 

3. Hindari Bawang Merah dan Bawang Putih

Kalo kamu penggemar bawang merah dan bawang putih, saat puasa seperti ini sebaiknya kurangi mengkonsumsi makanan tersebut dalam jumlah banyak. Bau pada bawang merah dan putih mentah akan tertinggal di dalam mulut sekalipun kamu sudah sikat gigi.

 

4. Berkumur Dengan Baking Soda

Tidak hanya cengkih, berkumur dengan baking soda juga bisa mengatasai masalah bau mulut. Dengan campuran air serta lemon, baking soda bisa jadi ramuan pembunuh bakteri penyebab bau mulut. Campurkan 1/4 cup baking soda dengan dua sendok makan jus lemon dan sejumput garam. Gunakan sebagai larutan kumur setelah makan sahur.

 

5. Hindari Mengkonsumsi Keju

Mengkonsumsi keju ternyata bisa menyebabkan bau mulut sepanjang hari. Untuk mengatasinya, setelah makan keju pastikan kamu menyesap air lemon dan garam ya. 

 

Sumber: www.cnnindonesia.com

Author

Lv.8 ade12  Bayi
21,540 (89.8%)

You have no registered signature.


Comments

rahmaa
Good info sist

Rank di Umum (32)
  • No Article.
  • January 2020
Category
Acara
  • Tidak Ada Artikel.
Recent Statistic
Share to Facebook Share to Twitter Share to Google+