Ilmu Pengetahuan

Menu Diet Yang Sesuai dengan Golongan Darah

amaa 1 1,849

Ayo siapa yang suka diet? sebenernya diet itu ada beberapa macam jenis dan salah satunya adalah diet yang berdasarkan golongan darah.  Naturopathic physician Peter D'Adamo memetakan diet pada golongan darah dan teori yang ditemukannya mengatakan bahwa setiap golongan darah mengandung antigen yang unik, antigen adalah zat yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh untuk memproduksi antibodi terhadap penanda. Sehingga, memiliki kecenderungan untuk bereaksi buruk dengan makanan tertentu. Sehingga dapat menyebabkan masalah kesehatan yang potensial.

 

 

Pada diet golongan darah, makanan diklasifikasikan menjadi tiga golongan utama, makanan yang tergolong sangat baik, netral, dan yang terakhir adalah golongan makanan yang harus dihindari.

Buat kamu-kamu yang suka diet, mungkin ada baiknya memperhatikan diet berdasarkan golongan darah ini . Dan ini dia makanan yang cocok untuk diet berdasarkan golongan darah:

 

1. Golongan Darah O
 

Dr D'Adamo merekomendasikan bahwa golongan darah O lebih baik mengkonsumsi protein tinggi untuk program dietnya. Seafood adalah beberapa jenis makanan yang termasuk kategori sangat baik untuk dikonsumsi.

Makanan lainnya kayak ikan tuna, sardine, tempe, tahu, daging, ayam, dan susu kedelai adalah beberapa jenis makanan yang bersifat netral bagi golongan darah O. Hindarilah sayuran seperti, terong, kentang, jamur, dan tauge atau jenis sayuran yang mengandung banyak lektin.

 

2. Golongan Darah A


Golongan darah A sangat cocok menjadi seorang vegetarian. Orang dengan jenis golongan darah ini dianjurkan untuk memperbanyak konsumsi buah dan sayur ketimbang makan daging merah, daging bebek, kelinci, seafood seperti udang, cumi dan lobster, juga jenis makanan tinggi lemak seperti keju, susu, es krim dan makanan tinggi karbohidrat, contohnya ubi. Nah loh makanan yang aku suka semua. Untuk golongan darah aku bukan A..hahaha

 

3. Golongan Darah B


Golongan darah ini terkait dengan sistem kekebalan yang kuat dan sistem pencernaan yang fleksibel. Golongan darah B memiliki tingkat antibodi yang paling tinggi diantara golongan darah yang lain, sehingga orang dengan golongan darah B umumnya akan jarang terserang penyakit. D'Adamo menyarankan orang golongan darah B baik mengkonsumsi susu .

 

4. Golongan Darah AB


Golongan darah yang termasuk perantara golongan darah A dan B ini merupakan jenis golongan darah yang misterius dan unik. Orang dengan golongan darah AB dapat menyesuaikan diri dengan berbagai makanan. Hal ini jauh lebih mudah daripada orang dengan golongan darah lain. Sehingga, konsumsi daging dan sayuran yang berimbang akan berdampak sangat baik bagi golongan darah AB. 

 

 

 

Sumber : https://lifestyle.sindonews.com

Author

Lv.5 amaa  Bayi
9,251 (75%)

You have no registered signature.


Comments

ade12
Nice info ka

Number Classification Subject Author Date Views Like
49 Kafe CATAT! Ini Nomor-nomor Telepon Penting di DKI Jakarta Comment2Post ririn10 07.04 10133 0
48 Kafe 5 Cara Mudah dan Cepat Cek Kualitas Makanan Zaee 06.30 1921 0
47 Science Suka Bersihin Lidah Pake Sikat Gigi? Jangan ya! Ini Alasannya inaaa 06.28 4798 0
46 Science Info Penting! Kenali Kolesterol dan Penurunnya inaaa 06.27 1710 0
45 Kafe Ini Ciri-ciri orang ber-IQ tinggi, kamu termasuk ga? Comment1Post tri77 06.21 3109 0
44 Kafe 8 Gerakan Mudah Perbaiki Postur Tubuh Comment1Post ade12 06.19 2378 0
43 Science Kenali Kanker Serviks dengan Tonton Video Kurang dari 5 Menit ini! inaaa 06.12 1809 0
42 Kafe 4 Tanda Ini Isyaratkan Tubuhmu Kekurangan Vitamin dan Mineral Comment1Post ade12 06.09 1637 0
41 Kafe Fenomena Minimoon di Langit Indonesia Comment2Post Irmah 06.09 1813 0
40 Kafe 7 Fakta Menarik Dunia yang Perlu Kamu Tahu Comment1Post Irmah 06.08 2027 0
39 Science Penting! Ini Arti Kode Stiker pada Buah di Supermarket! rn 06.08 2966 0
38 Science 8 Teknik Pijatan Jari Tangan Ini Bisa Bikin Kamu Lebih Sehat Irmah 06.05 3219 0
Reading Science Menu Diet Yang Sesuai dengan Golongan Darah Comment1Post amaa 06.02 1850 0
36 Kafe Khawatir Bau Mulut Saat Berpuasa? Tenang, Ini Dia Solusinya Comment1Post ade12 05.29 1650 0
35 Science TAKJUB! Ternyata Kurma Punya Manfaat Segambreng! ricarici 05.29 2283 0
34 Science Doyan Belewah & Timun Suri? Ayo kenali Kandungan dan Manfaatnya! amaa 05.26 3472 0
33 Science Benarkah Sinar Matahari Pagi Bermanfaat? Kepoin disini! Comment2Post amaa 05.24 2609 0
32 IT Mau belajar PHP? Baca lewat 10 Free e-Book Tutorial PHP ini! ricarici 05.24 3599 0
31 Science Perhatikan! Ini Arti 6 Warna Darah Haid bagi Kesehatan amaa 05.22 7500 0
30 Kafe Wow! 5 Makanan Ini bisa Bikin Kamu Selalu Fit Irmah 05.19 1806 0
Rank di Umum (32)
  • No Article.
  • October 2019
Category
Acara
  • No Article.
  • Tidak Ada Artikel.
Recent Statistic
Share to Facebook Share to Twitter Share to Google+