Ilmu Pengetahuan

Menu Diet Yang Sesuai dengan Golongan Darah

amaa 1 2,468

Ayo siapa yang suka diet? sebenernya diet itu ada beberapa macam jenis dan salah satunya adalah diet yang berdasarkan golongan darah.  Naturopathic physician Peter D'Adamo memetakan diet pada golongan darah dan teori yang ditemukannya mengatakan bahwa setiap golongan darah mengandung antigen yang unik, antigen adalah zat yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh untuk memproduksi antibodi terhadap penanda. Sehingga, memiliki kecenderungan untuk bereaksi buruk dengan makanan tertentu. Sehingga dapat menyebabkan masalah kesehatan yang potensial.

 

 

Pada diet golongan darah, makanan diklasifikasikan menjadi tiga golongan utama, makanan yang tergolong sangat baik, netral, dan yang terakhir adalah golongan makanan yang harus dihindari.

Buat kamu-kamu yang suka diet, mungkin ada baiknya memperhatikan diet berdasarkan golongan darah ini . Dan ini dia makanan yang cocok untuk diet berdasarkan golongan darah:

 

1. Golongan Darah O
 

Dr D'Adamo merekomendasikan bahwa golongan darah O lebih baik mengkonsumsi protein tinggi untuk program dietnya. Seafood adalah beberapa jenis makanan yang termasuk kategori sangat baik untuk dikonsumsi.

Makanan lainnya kayak ikan tuna, sardine, tempe, tahu, daging, ayam, dan susu kedelai adalah beberapa jenis makanan yang bersifat netral bagi golongan darah O. Hindarilah sayuran seperti, terong, kentang, jamur, dan tauge atau jenis sayuran yang mengandung banyak lektin.

 

2. Golongan Darah A


Golongan darah A sangat cocok menjadi seorang vegetarian. Orang dengan jenis golongan darah ini dianjurkan untuk memperbanyak konsumsi buah dan sayur ketimbang makan daging merah, daging bebek, kelinci, seafood seperti udang, cumi dan lobster, juga jenis makanan tinggi lemak seperti keju, susu, es krim dan makanan tinggi karbohidrat, contohnya ubi. Nah loh makanan yang aku suka semua. Untuk golongan darah aku bukan A..hahaha

 

3. Golongan Darah B


Golongan darah ini terkait dengan sistem kekebalan yang kuat dan sistem pencernaan yang fleksibel. Golongan darah B memiliki tingkat antibodi yang paling tinggi diantara golongan darah yang lain, sehingga orang dengan golongan darah B umumnya akan jarang terserang penyakit. D'Adamo menyarankan orang golongan darah B baik mengkonsumsi susu .

 

4. Golongan Darah AB


Golongan darah yang termasuk perantara golongan darah A dan B ini merupakan jenis golongan darah yang misterius dan unik. Orang dengan golongan darah AB dapat menyesuaikan diri dengan berbagai makanan. Hal ini jauh lebih mudah daripada orang dengan golongan darah lain. Sehingga, konsumsi daging dan sayuran yang berimbang akan berdampak sangat baik bagi golongan darah AB. 

 

 

 

Sumber : https://lifestyle.sindonews.com

Author

Lv.5 amaa  Bayi
9,251 (75%)

You have no registered signature.


Comments

ade12
Nice info ka

Number Classification Subject Author Date Views Like
49 Science 6 tanaman ini Beracun, Salah Satunya suka ada di Pekarangan Rumah! inaaa 05.10 3649 0
48 Kafe 7 Pola Hidup Sehat Ini Ternyata Keliru Zaee 05.12 2463 0
47 Science Penting buat Kamu tau! The Best and The Worst Food! yanti10 05.12 2700 0
46 Kafe 5 Fakta Tentang Perawatan Gigi Yang Perlu Kamu Tahu Comment1Post Irmah 05.15 2333 0
45 Kafe 6 Makanan ini Membakar Lemak diperut dan Mendetox Hati rayaaa 05.17 2303 0
44 Kafe Perhatikan! Ini Cara Menyelamatkan Diri saat Mobil Tenggelam! Comment1Post yan 05.18 2373 0
43 Kafe Wow! 5 Makanan Ini bisa Bikin Kamu Selalu Fit Irmah 05.19 2297 0
42 Science Perhatikan! Ini Arti 6 Warna Darah Haid bagi Kesehatan amaa 05.22 9804 0
41 IT Mau belajar PHP? Baca lewat 10 Free e-Book Tutorial PHP ini! ricarici 05.24 4747 0
40 Science Benarkah Sinar Matahari Pagi Bermanfaat? Kepoin disini! Comment2Post amaa 05.24 3731 0
39 Science Doyan Belewah & Timun Suri? Ayo kenali Kandungan dan Manfaatnya! amaa 05.26 4297 0
38 Science TAKJUB! Ternyata Kurma Punya Manfaat Segambreng! ricarici 05.29 2962 0
37 Kafe Khawatir Bau Mulut Saat Berpuasa? Tenang, Ini Dia Solusinya Comment1Post ade12 05.29 2156 0
Reading Science Menu Diet Yang Sesuai dengan Golongan Darah Comment1Post amaa 06.02 2469 0
35 Kafe Jenis Tanaman yang Cocok Untuk Menghias Kamar Mandi Irmah 07.19 5326 0
34 Kafe Ternyata ini nih kebiasan yang bikin batuk ga sembuh-sembuh Comment2Post inaaa 07.20 3533 0
33 Science Cara Mudah Menanam Buah Mangga amaa 07.20 3221 0
32 Kafe Begini Penampakan Peta Indonesia Terbaru 2017 ade12 07.21 40819 0
31 Science Keajaiban dalam Matematika yang bikin Takjub Comment2Post yan 07.21 2714 0
30 Science Bersiaplah Menyaksikan Fenonema Langka Gerhana Bulan Parsial mieta 07.31 2297 0
Rank di Umum (32)
  • No Article.
  • July 2020
Category
Acara
  • Tidak Ada Artikel.
Recent Statistic
Share to Facebook Share to Twitter Share to Google+