Ilmu Pengetahuan

8 Teknik Pijatan Jari Tangan Ini Bisa Bikin Kamu Lebih Sehat

Irmah 0 3,231

Kamu mungkin sudah kenal dengan yang namanya pijat refleksi. Teknik memijat di titik-titik tertentu bagian tubuh ini dipercaya bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit. Biasanya bagian tubuh yang sering dipijat adalah kaki, tangan dan punggung. Namun ternyata jari tangan juga punya titik-titk tertentu yang berhubungan dengan kesehatan. Kamu juga bisa mencoba sendiri memijat jari tangan sederhana di rumah. Cara serta manfaatnya bisa kamu lihat di bawah ini ya.

 

1. Ibu Jari

 

 

Kalo kamu sedang merasa gugup, sakit kepala atau cemas berlebihan coba pijat dengan lembut ibu jari kamu selama 5 menit. Para refleksiologi mengatakan dengan memijat ibu jari dapat mengatasi keluhan tersebut.

 

 

2. Jari Telunjuk

Jari telunjuk mampu mengendalikan sakit pada otot, rasa kecewa, takut dan malu. Sebuah penelitian di Universitas Minnesota menunjukkan bahwa pasien dengan keluhan nyeri pada bagian punggung dan otot merasa lebih baik setelah memijat lembut jari telunjuknya selama 5 menit.

 

 

 

3. Jari Tengah

 

 

Memijat jari tengah dipercaya dapat membantu menghilangkan perasaan kesal, marah atau lelah yang berlebihan. Selain itu, sebuah hasil penelitian juga menyimpulkan bahwa pijatan di jari tengah dapat menurunkan tekanan darah serta membuat kamu jadi lebih tenang.

 

 

4.  Jari Manis

 

 

Emosi negatif serta kesedihan dipercaya akan sirna kalo kamu memijat lembut jari manis kamu selama 5 menit. Jangan lupa rileks dan atur napasmu ya saat melakukannya.

 

 

5. Jari Kelingking

Jika kamu merasa cemas, kamu bisa mencoba memijat jari kelingking kamu selama 5 menit. jari kelingking berhubungan dengan tingkat stres, cemas serta gugup. Pikirkan hal-hal positif yang menyenangkan sembari memijat ya.

 

 

 

6. Telapak Tangan

 

Pijat telapak tangan kamu dengan menggunakan empat jari seperti yang terlihat pada gambar di bawah. Caranya dengan menekan telapak tangan kemudian buat gerakan melingkar sambil menarik dan membuang napas sebanyak 7 kali. Refleksiologi menyatakan telapak tangan adalah pusat perasaan dan emosi kamu. Penelitian juga menunjukkan dengan melakukan pijatan ini secara teratur akan membantu keluhan mual, stres, diare serta sembelit.

 

 

 

7. Menekan Kedua Telapak Tangan

 

 

Gerakan ini sering digunakan saat meditasi. Dengan melakukan gerakan ini, konsentrasi kamu akan meningkat dan dapat menenangkan pikiran. Menekan kedua telapak tangan juga dapat memperbaiki sirkulasi darah.

 

 

8.  Surya Mudra

 

 

Gerakan ini dapat melancarkan metabolisme dan pencernaan. Selain itu juga dapat menurunkan suhu darah dan mengurangi nafsu makan.

 

Sumber: www.brightside.me

Author

Lv.7 Irmah  Bayi
17,057 (88.9%)

You have no registered signature.


Comments

Number Classification Subject Author Date Views Like
49 Kafe CATAT! Ini Nomor-nomor Telepon Penting di DKI Jakarta Comment2Post ririn10 07.04 10188 0
48 Kafe 5 Cara Mudah dan Cepat Cek Kualitas Makanan Zaee 06.30 1926 0
47 Science Suka Bersihin Lidah Pake Sikat Gigi? Jangan ya! Ini Alasannya inaaa 06.28 4810 0
46 Science Info Penting! Kenali Kolesterol dan Penurunnya inaaa 06.27 1720 0
45 Kafe Ini Ciri-ciri orang ber-IQ tinggi, kamu termasuk ga? Comment1Post tri77 06.21 3119 0
44 Kafe 8 Gerakan Mudah Perbaiki Postur Tubuh Comment1Post ade12 06.19 2388 0
43 Science Kenali Kanker Serviks dengan Tonton Video Kurang dari 5 Menit ini! inaaa 06.12 1818 0
42 Kafe 4 Tanda Ini Isyaratkan Tubuhmu Kekurangan Vitamin dan Mineral Comment1Post ade12 06.09 1648 0
41 Kafe Fenomena Minimoon di Langit Indonesia Comment2Post Irmah 06.09 1823 0
40 Kafe 7 Fakta Menarik Dunia yang Perlu Kamu Tahu Comment1Post Irmah 06.08 2036 0
39 Science Penting! Ini Arti Kode Stiker pada Buah di Supermarket! rn 06.08 2973 0
Reading Science 8 Teknik Pijatan Jari Tangan Ini Bisa Bikin Kamu Lebih Sehat Irmah 06.05 3232 0
37 Science Menu Diet Yang Sesuai dengan Golongan Darah Comment1Post amaa 06.02 1864 0
36 Kafe Khawatir Bau Mulut Saat Berpuasa? Tenang, Ini Dia Solusinya Comment1Post ade12 05.29 1657 0
35 Science TAKJUB! Ternyata Kurma Punya Manfaat Segambreng! ricarici 05.29 2298 0
34 Science Doyan Belewah & Timun Suri? Ayo kenali Kandungan dan Manfaatnya! amaa 05.26 3479 0
33 Science Benarkah Sinar Matahari Pagi Bermanfaat? Kepoin disini! Comment2Post amaa 05.24 2617 0
32 IT Mau belajar PHP? Baca lewat 10 Free e-Book Tutorial PHP ini! ricarici 05.24 3610 0
31 Science Perhatikan! Ini Arti 6 Warna Darah Haid bagi Kesehatan amaa 05.22 7542 0
30 Kafe Wow! 5 Makanan Ini bisa Bikin Kamu Selalu Fit Irmah 05.19 1812 0
Rank di Umum (32)
  • No Article.
  • October 2019
Category
Acara
  • No Article.
  • No Article.
Recent Statistic
Share to Facebook Share to Twitter Share to Google+