Ilmu Pengetahuan

8 Teknik Pijatan Jari Tangan Ini Bisa Bikin Kamu Lebih Sehat

Irmah 0 4,508

Kamu mungkin sudah kenal dengan yang namanya pijat refleksi. Teknik memijat di titik-titik tertentu bagian tubuh ini dipercaya bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit. Biasanya bagian tubuh yang sering dipijat adalah kaki, tangan dan punggung. Namun ternyata jari tangan juga punya titik-titk tertentu yang berhubungan dengan kesehatan. Kamu juga bisa mencoba sendiri memijat jari tangan sederhana di rumah. Cara serta manfaatnya bisa kamu lihat di bawah ini ya.

 

1. Ibu Jari

 

 

Kalo kamu sedang merasa gugup, sakit kepala atau cemas berlebihan coba pijat dengan lembut ibu jari kamu selama 5 menit. Para refleksiologi mengatakan dengan memijat ibu jari dapat mengatasi keluhan tersebut.

 

 

2. Jari Telunjuk

Jari telunjuk mampu mengendalikan sakit pada otot, rasa kecewa, takut dan malu. Sebuah penelitian di Universitas Minnesota menunjukkan bahwa pasien dengan keluhan nyeri pada bagian punggung dan otot merasa lebih baik setelah memijat lembut jari telunjuknya selama 5 menit.

 

 

 

3. Jari Tengah

 

 

Memijat jari tengah dipercaya dapat membantu menghilangkan perasaan kesal, marah atau lelah yang berlebihan. Selain itu, sebuah hasil penelitian juga menyimpulkan bahwa pijatan di jari tengah dapat menurunkan tekanan darah serta membuat kamu jadi lebih tenang.

 

 

4.  Jari Manis

 

 

Emosi negatif serta kesedihan dipercaya akan sirna kalo kamu memijat lembut jari manis kamu selama 5 menit. Jangan lupa rileks dan atur napasmu ya saat melakukannya.

 

 

5. Jari Kelingking

Jika kamu merasa cemas, kamu bisa mencoba memijat jari kelingking kamu selama 5 menit. jari kelingking berhubungan dengan tingkat stres, cemas serta gugup. Pikirkan hal-hal positif yang menyenangkan sembari memijat ya.

 

 

 

6. Telapak Tangan

 

Pijat telapak tangan kamu dengan menggunakan empat jari seperti yang terlihat pada gambar di bawah. Caranya dengan menekan telapak tangan kemudian buat gerakan melingkar sambil menarik dan membuang napas sebanyak 7 kali. Refleksiologi menyatakan telapak tangan adalah pusat perasaan dan emosi kamu. Penelitian juga menunjukkan dengan melakukan pijatan ini secara teratur akan membantu keluhan mual, stres, diare serta sembelit.

 

 

 

7. Menekan Kedua Telapak Tangan

 

 

Gerakan ini sering digunakan saat meditasi. Dengan melakukan gerakan ini, konsentrasi kamu akan meningkat dan dapat menenangkan pikiran. Menekan kedua telapak tangan juga dapat memperbaiki sirkulasi darah.

 

 

8.  Surya Mudra

 

 

Gerakan ini dapat melancarkan metabolisme dan pencernaan. Selain itu juga dapat menurunkan suhu darah dan mengurangi nafsu makan.

 

Sumber: www.brightside.me

Author

Lv.7 Irmah  Bayi
17,057 (88.9%)

You have no registered signature.


Comments

Number Classification Subject Author Date Views Like
29 Kafe Perhatikan! Ini Cara Menyelamatkan Diri saat Mobil Tenggelam! Comment1Post yan 05.18 2647 0
28 Kafe 6 Makanan ini Membakar Lemak diperut dan Mendetox Hati rayaaa 05.17 2576 0
27 Kafe 5 Fakta Tentang Perawatan Gigi Yang Perlu Kamu Tahu Comment1Post Irmah 05.15 2579 0
26 Science Penting buat Kamu tau! The Best and The Worst Food! yanti10 05.12 3007 0
25 Kafe 7 Pola Hidup Sehat Ini Ternyata Keliru Zaee 05.12 2732 0
24 Science 6 tanaman ini Beracun, Salah Satunya suka ada di Pekarangan Rumah! inaaa 05.10 4087 0
23 Kafe Penyebaran Bunga di Indonesia Comment2Post ade12 05.08 2345 0
22 Science 5 Fakta Tindakan P3K yang Mesti Kamu Tau ade12 05.04 4734 0
21 Science Perhatikan! Ini Bahaya Paparan AC bagi Kesehatan! amaa 05.04 2743 0
20 Science Suka toge? Tanam sendiri aja dirumah, 300gr kacang hijau = 1,1 Kg Toge rahmaa 05.03 4786 0
19 Kafe Kenali Posisi Aman Saat Naik Kendaraan Comment1Post Irmah 05.02 2657 1
18 Science Mengintip Cara Astronaut Tidur di Luar Angkasa Comment2Post ricarici 05.02 2964 0
17 Science Penting! Arti Kode Segitiga di bawah Kemasan Plastik Comment2Post rn 04.28 3892 0
16 Science Dari Luar Angkasa, Inilah Penampakan Indonesia di Malam Hari tri77 04.27 5701 0
15 Science Cek Kesehatanmu Hanya 1 Menit Dengan Metode Ini Comment1Post ade12 04.26 2976 0
14 Kafe Batas kadaluarsa Benda Ini Wajib Kamu Ketahui Irmah 04.18 6128 0
13 Kafe Manfaat Baking Soda Yang Wajib Kamu Ketahui Irmah 04.10 3448 0
12 Science Penting! Tentang Gula rn 04.06 3675 0
11 Kafe Open House Program Pascasarjana UI ynt001 04.05 2909 0
10 Science Jangan Jorok! Perhatikan Sikat Gigimu dan Cara merawatnya. Comment2Post inaaa 03.24 3822 0
Rank di Umum (32)
  • No Article.
  • September 2020
Category
Acara
  • Tidak Ada Artikel.
Recent Statistic
Share to Facebook Share to Twitter Share to Google+