Ilmu Pengetahuan

8 Teknik Pijatan Jari Tangan Ini Bisa Bikin Kamu Lebih Sehat

Irmah 0 3,313

Kamu mungkin sudah kenal dengan yang namanya pijat refleksi. Teknik memijat di titik-titik tertentu bagian tubuh ini dipercaya bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit. Biasanya bagian tubuh yang sering dipijat adalah kaki, tangan dan punggung. Namun ternyata jari tangan juga punya titik-titk tertentu yang berhubungan dengan kesehatan. Kamu juga bisa mencoba sendiri memijat jari tangan sederhana di rumah. Cara serta manfaatnya bisa kamu lihat di bawah ini ya.

 

1. Ibu Jari

 

 

Kalo kamu sedang merasa gugup, sakit kepala atau cemas berlebihan coba pijat dengan lembut ibu jari kamu selama 5 menit. Para refleksiologi mengatakan dengan memijat ibu jari dapat mengatasi keluhan tersebut.

 

 

2. Jari Telunjuk

Jari telunjuk mampu mengendalikan sakit pada otot, rasa kecewa, takut dan malu. Sebuah penelitian di Universitas Minnesota menunjukkan bahwa pasien dengan keluhan nyeri pada bagian punggung dan otot merasa lebih baik setelah memijat lembut jari telunjuknya selama 5 menit.

 

 

 

3. Jari Tengah

 

 

Memijat jari tengah dipercaya dapat membantu menghilangkan perasaan kesal, marah atau lelah yang berlebihan. Selain itu, sebuah hasil penelitian juga menyimpulkan bahwa pijatan di jari tengah dapat menurunkan tekanan darah serta membuat kamu jadi lebih tenang.

 

 

4.  Jari Manis

 

 

Emosi negatif serta kesedihan dipercaya akan sirna kalo kamu memijat lembut jari manis kamu selama 5 menit. Jangan lupa rileks dan atur napasmu ya saat melakukannya.

 

 

5. Jari Kelingking

Jika kamu merasa cemas, kamu bisa mencoba memijat jari kelingking kamu selama 5 menit. jari kelingking berhubungan dengan tingkat stres, cemas serta gugup. Pikirkan hal-hal positif yang menyenangkan sembari memijat ya.

 

 

 

6. Telapak Tangan

 

Pijat telapak tangan kamu dengan menggunakan empat jari seperti yang terlihat pada gambar di bawah. Caranya dengan menekan telapak tangan kemudian buat gerakan melingkar sambil menarik dan membuang napas sebanyak 7 kali. Refleksiologi menyatakan telapak tangan adalah pusat perasaan dan emosi kamu. Penelitian juga menunjukkan dengan melakukan pijatan ini secara teratur akan membantu keluhan mual, stres, diare serta sembelit.

 

 

 

7. Menekan Kedua Telapak Tangan

 

 

Gerakan ini sering digunakan saat meditasi. Dengan melakukan gerakan ini, konsentrasi kamu akan meningkat dan dapat menenangkan pikiran. Menekan kedua telapak tangan juga dapat memperbaiki sirkulasi darah.

 

 

8.  Surya Mudra

 

 

Gerakan ini dapat melancarkan metabolisme dan pencernaan. Selain itu juga dapat menurunkan suhu darah dan mengurangi nafsu makan.

 

Sumber: www.brightside.me

Author

Lv.7 Irmah  Bayi
17,057 (88.9%)

You have no registered signature.


Comments

Number Classification Subject Author Date Views Like
notice Tutorial Memasukkan Emoticon ke dalam Comment/Post Comment4Post Admin 09.23 4171 0
notice Tutorial Memasukkan Link dalam postingan Comment8Post momod_club 11.16 4421 0
notice Tutorial Membuat postingan Comment5Post momod_club 10.26 4481 0
89 Kafe Tips Belajar Menjahit dengan Mesin Jahit Butterfly Portable Comment1Post mnurdin95 03.14 2577 1
88 Kafe Kenali Posisi Aman Saat Naik Kendaraan Comment1Post Irmah 05.02 1931 1
87 Science Kaki Terkilir Dipijat? Bolehkah? AisyNabilla 10.30 1676 1
86 Science Makanan yang Baik di Konsumsi oleh Penderita Diabetes AisyNabilla 11.14 1918 1
85 Kafe CATAT! Ini Nomor-nomor Telepon Penting di DKI Jakarta Comment2Post ririn10 07.04 10611 0
84 Pemberitahuan Tutorial Membuat postingan Comment5Post momod_club 10.26 4481 0
83 Science Penting! Ini Arti Kode Stiker pada Buah di Supermarket! rn 06.08 3042 0
Reading Science 8 Teknik Pijatan Jari Tangan Ini Bisa Bikin Kamu Lebih Sehat Irmah 06.05 3314 0
81 Science Suka Makan Lalapan? Ini Manfaatnya yang Mesti Kamu Tau mieta 07.14 2814 0
80 Pemberitahuan Tutorial Memasukkan Link dalam postingan Comment8Post momod_club 11.16 4421 0
79 Pemberitahuan Tutorial Memasukkan Emoticon ke dalam Comment/Post Comment4Post Admin 09.23 4171 0
78 Kafe 4 Latihan Sederhana Ini Bisa Tingkatkan Daya Ingat Kamu! Irmah 07.07 2859 0
77 Science Tekanan darahmu Normal ga yah? Coba cek disini! Comment4Post inaaa 03.09 5962 0
76 Kafe 7 Fakta Menarik Dunia yang Perlu Kamu Tahu Comment1Post Irmah 06.08 2091 0
75 Kafe 10 Manfaat Silica Gel yang Perlu Kamu Ketahui! Comment4Post Irmah 03.14 2004 0
74 Science Tak kenal maka tak sayang, kenalan yok sama Bangun Ruang a_3 03.16 6293 0
73 Science Penting! Arti Tanda Lingkaran Pada Kemasan Obat rn 03.17 6778 0
72 Kafe Tips memasang Plaster yang benar di Jari Tangan yummie 03.20 3819 0
71 Science Jangan Jorok! Perhatikan Sikat Gigimu dan Cara merawatnya. Comment2Post inaaa 03.24 2793 0
70 Kafe Open House Program Pascasarjana UI ynt001 04.05 2050 0
Rank di Umum (32)
  • No Article.
  • November 2019
Category
Acara
  • Tidak Ada Artikel.
Recent Statistic
Share to Facebook Share to Twitter Share to Google+