Ilmu Pengetahuan

4 Latihan Sederhana Ini Bisa Tingkatkan Daya Ingat Kamu!

Irmah 0 2,914

Kamu sering ngalamin lupa simpen suatu barang, lupa nama orang atau bahkan lupa kalo ada janjian? Duh ga banget deh, kalo sekali-kali lupa sih wajar yaa, namanya juga manusia. Tapi kalo terus-terusan lupa bisa ganggu banget, bukan kamu aja yang dirugiin tapi orang-orang di sekitar kamu bisa kena dampaknya. Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan biar kamu ga cepet lupa, bisa dengan olahraga, minum vitamin atau bisa juga nih dengan melakukan latihan sederhana seperti yang mau ane share kali ini. Apa aja latihannya? langsung aja ya simak ulasan singkatnya.

 

Tulisan Multi-warna

 

 

Langkah pertama yang harus kamu lakukan adalah menyusun daftar kata-kata dengan berbagai warna. Mulailah dengan kata yang paling atas kemudian lanjutkan mengatakan dengan keras nama warna di masing-masing kata dalam daftar tulis. Kalo kamu sudah mencapat kata yang terakhir, beri nama lagi setiap warna dengan urutan terbalik. Mungkin awalnya akan sulit karena bagian yang bertanggung jawab atas persepsi teks dan warna terletak di belahan otak yang berbeda.

Manfaat: Membantu mencegah penyakit Alzheimer dengan membangun koneksi antara belahan otak, meningkatkan konsentrasi serta fokus.

 

 

Tabel Schulte

 

 

Fokuskan pandangan kamu pada angka 19 yang terletak di tengah-tengah kotak. Kemudian cari angka 1 dan angka selanjutnya secara berurutan hingga angka terakhir. Kamu bisa menggambar tabel schulte sendiri dengan mengatur angka di dalam kotak secara acak atau kamu juga bisa mencari tabel schulte di internet.

Manfaat: Latihan ini meningkatkan penerimaan dan pengolahan informasi dan meningkatkan kemampuan penglihatan.

 

 

Isyarat Jari

 

 

Atur jari tangan kanan sehingga membuat tanda "peace" sekaligus membuat tanda "OK" dengan tangan kiri. Kemudian ganti susunan jari sehingga tangan kiri membuat tanda "peace" dan tangan kanan menunjukkan "OK". Ulangi latihan ini beberapa kali dan lakukan latihan dengan kedua tangan sekaligus.

Manfaat: Melatih konsentrasi dan mengembangkan kemampuan kecepatan beralih dari satu tugas ke tugas lain.

 

 

Tulisan Sinkron Bimanual

 

 

Latihan ini memerlukan dua lembar kertas dan sepasang pulpen atau pensil yang mudah digunakan. Kalo semuanya sudah siap, lanjutkan dengan menggambar bentuk geometris dengan kedua tangan sekaligus. Kamu juga bisa menulis huruf atau kata (asalkan jumlah karakternya sama untuk kedua tangan).

Manfaat: Mengajarkan otak secara simultan menangani banyak tugas sehingga merangsang aktivitas kedua belahan otak.

 

Sumber: www.brightside.me

Author

Lv.7 Irmah  Bayi
17,057 (88.9%)

You have no registered signature.


Comments

Number Classification Subject Author Date Views Like
notice Tutorial Memasukkan Emoticon ke dalam Comment/Post Comment4Post Admin 09.23 4236 0
notice Tutorial Memasukkan Link dalam postingan Comment8Post momod_club 11.16 4469 0
notice Tutorial Membuat postingan Comment5Post momod_club 10.26 4541 0
89 Kafe Tips Belajar Menjahit dengan Mesin Jahit Butterfly Portable Comment1Post mnurdin95 03.14 2629 1
88 Kafe Kenali Posisi Aman Saat Naik Kendaraan Comment1Post Irmah 05.02 1959 1
87 Science Kaki Terkilir Dipijat? Bolehkah? AisyNabilla 10.30 1704 1
86 Science Makanan yang Baik di Konsumsi oleh Penderita Diabetes AisyNabilla 11.14 1967 1
85 Kafe CATAT! Ini Nomor-nomor Telepon Penting di DKI Jakarta Comment2Post ririn10 07.04 10861 0
84 Pemberitahuan Tutorial Membuat postingan Comment5Post momod_club 10.26 4541 0
83 Science Penting! Ini Arti Kode Stiker pada Buah di Supermarket! rn 06.08 3079 0
82 Science 8 Teknik Pijatan Jari Tangan Ini Bisa Bikin Kamu Lebih Sehat Irmah 06.05 3346 0
81 Science Suka Makan Lalapan? Ini Manfaatnya yang Mesti Kamu Tau mieta 07.14 2849 0
80 Pemberitahuan Tutorial Memasukkan Link dalam postingan Comment8Post momod_club 11.16 4469 0
79 Pemberitahuan Tutorial Memasukkan Emoticon ke dalam Comment/Post Comment4Post Admin 09.23 4236 0
Reading Kafe 4 Latihan Sederhana Ini Bisa Tingkatkan Daya Ingat Kamu! Irmah 07.07 2915 0
77 Science Tekanan darahmu Normal ga yah? Coba cek disini! Comment4Post inaaa 03.09 6461 0
76 Kafe 7 Fakta Menarik Dunia yang Perlu Kamu Tahu Comment1Post Irmah 06.08 2121 0
75 Kafe 10 Manfaat Silica Gel yang Perlu Kamu Ketahui! Comment4Post Irmah 03.14 2039 0
74 Science Tak kenal maka tak sayang, kenalan yok sama Bangun Ruang a_3 03.16 6476 0
73 Science Penting! Arti Tanda Lingkaran Pada Kemasan Obat rn 03.17 6898 0
72 Kafe Tips memasang Plaster yang benar di Jari Tangan yummie 03.20 3893 0
71 Science Jangan Jorok! Perhatikan Sikat Gigimu dan Cara merawatnya. Comment2Post inaaa 03.24 2831 0
70 Kafe Open House Program Pascasarjana UI ynt001 04.05 2083 0
Rank di Umum (32)
  • No Article.
  • December 2019
Category
Acara
  • No Article.
Recent Statistic
Share to Facebook Share to Twitter Share to Google+