Ilmu Pengetahuan

Mau Bersihin Paru-paru dari Polusi Asap Rokok? Pake cara ini!

nemo 0 2,496

Assalamu'alaikum semua..

 

 

Meski ga ngerokok bukan berarti kita terbebas dari yang namanya polusi asap rokok. Pasalnya masih banyak orang yang ngerokok di sembarang tempat, contohnya kaya di angkutan umum. Ane sebenernya kesel banget ni kalo pas naik bis atau angkot, tiba-tiba ada asap rokok ngepul. Kadang ane mikir, kenapa ga mereka telen sendiri aja si asepnya.

 

 

Dan ane rasa, hampir semua orang tau kalo asap rokok bisa menimbulkan masalah kesehatan pada paru-paru. Padahal paru-paru ini punya fungsi yang sangat penting di dalam tubuh kita. Nah buat temen-temen semua yang mau membersihkan paru-paru pake cara yang sederhana namun efektif, bisa pake cara ini nih!

 

1. Minum air lemon hangat setelah bangun tidur

Lemon diperkaya dengan flavonoid yang dapat menghambat aktivasi enzim penyebab kanker dan mengandung likopen yang bermanfaat pembersihkan paru-paru bagi perokok. Mengonsumsi air lemon hangat setelah bangun tidur mampu membantu proses pembersihan paru-paru. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam air lemon hangat berguna melindungi paru-paru dari zat-zat berbahaya.

 

2. Mengonsumsi jus nanas pada saat sarapan

Nanas mengandung Enzim yang disebut bromelin, enzim ini dipercaya dapat membantu kerja paru-paru dalam mengeluarkan racun secara alami. Cobalah minum segelas jus nanas segar setiap hari untuk membantu membersihkan paru-paru dari semua kotoran dan racun.

 

3. Mengonsumsi jus wortel setelah sarapan

Vitamin A merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas dari polusi yang dapat mengancam kesehatan paru-paru. Jus wortel kaya vitamin A dan mampu membuat darah dalam tubuh mendapatkan suntikan alkalin, yang akan membantu untuk membersihkan racun berbahaya dalam tubuh.

 

4. Mengonsumsi pisang pada saat makan siang

Kandungan kalium yang terdapat pada buah pisang akan membantu untuk segera mempercepat proses pembersihan paru-paru dalam tubuh. Dengan begitu, rutin mengonsumsi jus pisang akan efektif membuat paru-paru bersih.

 

5. Meminum jus cranberry di malam hari

Jus cranberry mampu menghilangkan bakteri berbahaya yang terdapat pada organ paru-paru. Jus ini sebaiknya dikonsumsi pada malam hari untuk hasil lebih baik.

 

6. Berolahraga pagi hari

Sudah pasti olahraga memang sangat dianjurkan untuk menjaga kebugaran tubuh. Setiap gerakan yang dilakukan saat berolahraga akan bisa membuat paru-paru bekerja lebih maksimal, sehingga bisa menormalkan pernapasan. Dengan begitu akan menyuplai jalannya proses pembersihan paru-paru dari zat berbahaya bagi tubuh.

 

7. Jauhi konsumsi produk olahan susu selama 2-3 hari kedepan

Hal ini memang bertujuan untuk membantu sistem tubuh agar bisa membersihkan racun dari dalam. Sehingga selama proses pembersihan paru-paru dari zat berbahaya ini, maka untuk sementara waktu tidak mengonsumsi produk olahan susu tersebut.

 

Caranya cukup mudah kan gan? nyok dicoba! Semoga paru-paru kita bisa selalu sehat ya gan. Aamiin

 

 

Sumber : https://www.arah.com/

 

 

Author

Lv.5 nemo  Bayi
8,338 (44.6%)

You have no registered signature.


Comments

Number Classification Subject Author Date Views Like
notice Tutorial Memasukkan Emoticon ke dalam Comment/Post Comment4Post Admin 09.23 5378 0
notice Tutorial Memasukkan Link dalam postingan Comment8Post momod_club 11.16 5401 0
notice Tutorial Membuat postingan Comment5Post momod_club 10.26 5563 0
89 Science Serba-serbi Sinusitis yang Harus Anda Ketahui AisyNabilla 12.20 2042 0
88 Science Mengenal Dengvaxia; Vaksin Komplit Penangkal DBD AisyNabilla 12.06 1894 0
87 Science Makanan yang Baik di Konsumsi oleh Penderita Diabetes AisyNabilla 11.14 2802 1
86 Science Tahukah Anda Manfaat Vitamin B? Yuk, Cari Ketahui di Sini! AisyNabilla 11.07 3535 0
85 Science Kaki Terkilir Dipijat? Bolehkah? AisyNabilla 10.30 2438 1
84 Science Sering Mengonsumsi Mie di Campur Nasi? Awas! Ini Bahayanya! AisyNabilla 10.24 2179 0
83 Science Pola Diet Mediteranian untuk Miliki Tubuh Ideal AisyNabilla 10.20 2193 0
82 Sosial Penyakit yang Sering Menjangkiti Negara-Negara ASEAN AisyNabilla 10.13 2104 0
81 Science Mengenal Seputar Penyakit Glaukoma AisyNabilla 10.09 3394 0
80 Sosial Manfaat Mangga; Mulai Dari Mencegah Diabetes sampai Menjaga Kesehatan Raambut AisyNabilla 10.05 2845 0
79 IT Nyook Kenalan Sama Flowchart dan Algoritma Comment1Post ricarici 09.28 3533 0
78 Science Ternyata Daging Kambing Bukan Penyebab Darah Tinggi ririn10 09.27 2883 0
77 Science Penting! Ini 7 tanda Haid yang Ga Normal ririn10 09.20 2493 0
76 Science Mengenal Buah Kiwi, Buah Padat Nutrisi yang Kaya Antioksidan inaaa 09.19 2195 0
75 Science Wah ternyata Bagian Buah-buahan yang sering dibuang ini bergizi! ririn10 09.13 2871 0
74 Science Hentikan Kebiasaan merokok dengan cara ini! rayaaa 09.12 2300 0
73 Science Pengen Tambal Gigi? Kenali dulu macam-macam tambalan gigi! ririn10 09.12 14516 0
72 Sosial Mengenal Lebih dekat MPR, DPR dan DPD ririn10 09.04 5354 0
71 Science Kulkas Bau? Coba Usir Pake Cara ini! inaaa 08.29 2443 0
70 Sosial Mengenal Istilah-istilah dalam Mobilitas Penduduk inaaa 08.28 11279 0
Rank di Umum (32)
  • No Article.
  • August 2020
Category
Acara
  • Tidak Ada Artikel.
Recent Statistic
Share to Facebook Share to Twitter Share to Google+