Ilmu Pengetahuan

Mau Bersihin Paru-paru dari Polusi Asap Rokok? Pake cara ini!

nemo 0 2,481

Assalamu'alaikum semua..

 

 

Meski ga ngerokok bukan berarti kita terbebas dari yang namanya polusi asap rokok. Pasalnya masih banyak orang yang ngerokok di sembarang tempat, contohnya kaya di angkutan umum. Ane sebenernya kesel banget ni kalo pas naik bis atau angkot, tiba-tiba ada asap rokok ngepul. Kadang ane mikir, kenapa ga mereka telen sendiri aja si asepnya.

 

 

Dan ane rasa, hampir semua orang tau kalo asap rokok bisa menimbulkan masalah kesehatan pada paru-paru. Padahal paru-paru ini punya fungsi yang sangat penting di dalam tubuh kita. Nah buat temen-temen semua yang mau membersihkan paru-paru pake cara yang sederhana namun efektif, bisa pake cara ini nih!

 

1. Minum air lemon hangat setelah bangun tidur

Lemon diperkaya dengan flavonoid yang dapat menghambat aktivasi enzim penyebab kanker dan mengandung likopen yang bermanfaat pembersihkan paru-paru bagi perokok. Mengonsumsi air lemon hangat setelah bangun tidur mampu membantu proses pembersihan paru-paru. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam air lemon hangat berguna melindungi paru-paru dari zat-zat berbahaya.

 

2. Mengonsumsi jus nanas pada saat sarapan

Nanas mengandung Enzim yang disebut bromelin, enzim ini dipercaya dapat membantu kerja paru-paru dalam mengeluarkan racun secara alami. Cobalah minum segelas jus nanas segar setiap hari untuk membantu membersihkan paru-paru dari semua kotoran dan racun.

 

3. Mengonsumsi jus wortel setelah sarapan

Vitamin A merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas dari polusi yang dapat mengancam kesehatan paru-paru. Jus wortel kaya vitamin A dan mampu membuat darah dalam tubuh mendapatkan suntikan alkalin, yang akan membantu untuk membersihkan racun berbahaya dalam tubuh.

 

4. Mengonsumsi pisang pada saat makan siang

Kandungan kalium yang terdapat pada buah pisang akan membantu untuk segera mempercepat proses pembersihan paru-paru dalam tubuh. Dengan begitu, rutin mengonsumsi jus pisang akan efektif membuat paru-paru bersih.

 

5. Meminum jus cranberry di malam hari

Jus cranberry mampu menghilangkan bakteri berbahaya yang terdapat pada organ paru-paru. Jus ini sebaiknya dikonsumsi pada malam hari untuk hasil lebih baik.

 

6. Berolahraga pagi hari

Sudah pasti olahraga memang sangat dianjurkan untuk menjaga kebugaran tubuh. Setiap gerakan yang dilakukan saat berolahraga akan bisa membuat paru-paru bekerja lebih maksimal, sehingga bisa menormalkan pernapasan. Dengan begitu akan menyuplai jalannya proses pembersihan paru-paru dari zat berbahaya bagi tubuh.

 

7. Jauhi konsumsi produk olahan susu selama 2-3 hari kedepan

Hal ini memang bertujuan untuk membantu sistem tubuh agar bisa membersihkan racun dari dalam. Sehingga selama proses pembersihan paru-paru dari zat berbahaya ini, maka untuk sementara waktu tidak mengonsumsi produk olahan susu tersebut.

 

Caranya cukup mudah kan gan? nyok dicoba! Semoga paru-paru kita bisa selalu sehat ya gan. Aamiin

 

 

Sumber : https://www.arah.com/

 

 

Author

Lv.5 nemo  Bayi
8,338 (44.6%)

You have no registered signature.


Comments

Rank di Umum (32)
  • No Article.
  • August 2020
Category
Acara
  • No Article.
Recent Statistic
Share to Facebook Share to Twitter Share to Google+