Hot Issue

Manfaat Jahe; Si Penghangat Banyak Manfaat

AisyNabilla 0 72

Di musim penghujan seperti sekarang ini, siapa sih yang tidak butuh kehangatan? Biasanya, masyarakat Indonesia akan mencari hal tersebut dalam secangkir air jahe hangat. Jahe;  jenis rempah yang satu ini tentu tak lagi asing bagi Anda. Biasanya, jahe akan dipadukan dengan susu atau diolah sebagai wedang jahe yang dijajakan keliling. Lantas, tahukah Anda apa saja manfaat jahe untuk kesehatan? Berikut 7 manfaat jahe untuk kesehatan yang harus Anda ketahui:

1. Meringankan gejala mual dan pusing

Sering merasa mual dan pusing tiba-tiba? Jangan langsung minum obat! Ada baiknya, konsumsilah terlebih dahulu sajian yang terbuat dari jahe; semisal wedang. Alasannya tidak lain karena jahe terbukti dapat memperlancar peredaran darah ke otak. Inilah yang dapat meminimalisir intensitas pusing serta mual yang Anda rasakan.

2. Mengurangi gejala osteoarthritis

Seperti yang kita ketahui, osteoarthritis merupakan kondisi kesehatan yang menyebabkan sendi di beberapa bagian tubuh, seperti tangan, lutut, dan pinggul terasa nyeri dan kaku. Nah, jika terbukti mengalami hal ini, maka Anda bisa meringankan gejalanya dengan rutin mengonsumsi jahe.

Hal ini dikarenakan jahe ternyata dapat menurunkan produksi zat kimia yang memicu peradangan pada sendi. Selain itu, jahe juga terbukti merangsang produksi asam salsilat yang bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit dan nyeri.

3. Menurunkan berat badan

Tahukah Anda, bahwa konsumsi jahe dapat memperlebar pembuluh darah; sehingga suhu tubuh akan naik secara perlahan? Ya, hal inilah yang membuat jahe ideal untuk dikonsumsi oleh mereka yang sedang berusaha untuk menurunkan berat badan.

4. Menjaga kesehatan jantung

Ternyata, senyawa yang terkandung di dalam jahe berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida berlebih di dalam tubuh. Karenanya, jangan malas untuk mengonsumsi makanan atau minuman berbahan dasar jahe, ya!

5. Meningkatkan imunitas tubuh

Demi terhindar dari virus serta bakteri pemicu penyakit, maka Anda terlebih dahulu harus meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Nah, salah satu alternatif yang dapat Anda coba untuk mendapatkan hal ini adalah dengan rutin mengonsumsi jahe. Mengapa? Sebab zat antioksidan yang terkandung di dalamnya terbukti ampuh dalam menangkal agen-agen radikal bebas yang merugikan tubuh.

6. Mengobati batuk dan pilek

Pastinya, Anda sering menemukan permen ekspektoran -pelancar dahak- yang berbahan dasar jahe. Tidak mengherankan, sebab bahan alami ini terbukti efektif dalam mengobati batuk dan pilek dengan cara memecah dan menghancurkan lendir agar mudah dibuang dari sistem pernafasan.

7. Mengatasi nyeri dan memar

Pastinya, Anda familiar dengan pengobatan alami menggunakan jahe setiap kali ada salah satu bagian tubuh yang mengalami memar. Ya, senyawa anti-inflamasi yang terkandung di dalam jahe memang terbukti efektif untuk meredakan memar sekaligus meminimalisir rasa nyeri yang timbul. Ssst, senyawa ini juga membuat jahe jadi pilihan ideal untuk mengobati rematik, lho! Tertarik?

Itu tadi 7 manfaat jahe untuk kesehatan yang harus Anda ketahui. Meskipun kaya manfaat, namun Anda tidak disarankan untuk mengonsumsi jahe secara berlebihan karena dapat memicu timbulnya diare, nyeri di ulu hati, serta perut yang terasa kembung dan tidak nyaman. Jadi, bijaklah dalam menentukan takaran serta jumlah jahe yang Anda konsumsi, ya! Semoga bermanfaat!

 

Sumber: www.go-dok.com

Author

Lv.4 AisyNabilla  Bayi
4,960 (18.4%)

Anda belum memasukkan tandatangan


Comments

Nomor Klasifikasi Subjek Penulis Tanggal Dilihat Suka
bacaan Dalam Negeri Manfaat Jahe; Si Penghangat Banyak Manfaat AisyNabilla 01.09 73 0
64 Dalam Negeri Mengenal Penyakit Difteri yang Mewabah di Indonesia AisyNabilla 01.03 85 0
63 Dalam Negeri Buah untuk Melancarkan Pencernaan, Ini Daftarnya! AisyNabilla 12.28 88 0
62 Dalam Negeri Aromaterapi ; Kawan Ataukah Lawan? AisyNabilla 12.11 145 0
61 Dalam Negeri Bahaya Shisha yang Harus Kamu Ketahui AisyNabilla 11.22 277 0
60 Dalam Negeri Penggunaan Masker Hidung yang Tepat Komentar1Post AisyNabilla 09.18 347 1
59 Luar Negeri Madu termahal di dunia ini, harganya bisa ratusan juta! ririn10 09.13 340 0
58 Dalam Negeri Situs Pengetahuan Umum Terupdate dan Terlengkap akupaham 08.30 341 0
57 Dalam Negeri AkuPaham: Ini Dia Manfaat Senyuman dan Tertawa akupaham 08.19 391 0
56 Dalam Negeri Dari tahun 1919 Berdiri, PT Nyonya Meneer Dinyatakan Pailit Komentar1Post yanti10 08.04 640 0
55 Dalam Negeri Clean Up Jakarta Day 2017 datang lagi! Nyok Daftar! Komentar2Post ricarici 08.03 664 0
54 Luar Negeri Wah Bandara Dubai Berikan Pengumuman Menggunakan Bahasa Jawa ade12 08.03 559 0
53 Dalam Negeri Wah SMAN 8 Jakarta dapat "Surat Cinta" dari ITB yan 07.27 532 0
52 Dalam Negeri Mantap Jiwa! Anak ini Bisa Niruin Berbagai Suara Burung yan 07.27 404 0
51 Dalam Negeri Ini Nih Layanan Email Pertama Milik Indonesia Irmah 07.26 403 0
50 Dalam Negeri Mau Nyaman di Gerbong KRL Khusus Wanita? Baca 6 tips ini! Komentar2Post ririn10 07.25 704 0
49 Luar Negeri 2 Iklan ini Sukses Bikin Penontonnya Nangis Bombay! rayaaa 07.18 326 0
48 Dalam Negeri Tahun 2018 Semua Angkot Wajib Pake AC mieta 07.14 569 0
47 Luar Negeri Cara menyebrang anak kecil di Jepang ini bikin kagum Komentar1Post nemo 07.13 304 0
46 Luar Negeri Wow! Jaket Hoddie Ini Tahan Api dan Awet Sampai 100 Tahun Irmah 07.07 354 0
Rank di Hot Issue (23)
Kategori
Acara
  • Tidak Ada Artikel.
Statistik saat ini
Share ke Facebook Share ke Twitter Share ke Google+