Kuliner

5 Resep Jus Buah Segar Untuk Menjaga Kesehatan Mata

yummie 2 10,467

Beberapa jenis buah yang bermanfaat untuk menjaga kondisi mata tetap sehat adalah wortel, tomat, kiwi, delima, markisa, jeruk bali dan buah naga. Dengan mengolah bahan-bahan tersebut menjadi minuman jus, nilai gizi di dalamnya bisa diserap dengan cepat dan maksimal oleh tubuh. Berbeda jika KAMU memakan secara langsung karena perlu proses pelepasan vitamin berlangsung lebih lama.

Nah simak yuk dibawah ini :

 

1. Jus tomat wortel

Bahan-bahan :

  • 100 gram tomat
  • 75 gram wortel
  • 1 sdm madu atau sirup gula
  • 1 gelas air putih

Cara membuat :

  • Bersihkan wortel serta tomat lalu potong dadu agar mudah hancur.
  • Masukkan ke dalam blender bersama air putih matang.
  • Proses sampai halus, tuang ke gelas saji.
  • Tambahkan madu atau sirup gula sebagai pemanis, aduk rata.

 

2. Jus markisa delima
Bahan-bahan :

  • 100 gram markisa
  • 100 gram delima
  • 1 gelas air matang
  • Gula atau madu

Cara membuat :

  • Ambil buah markisa kemudian peras dan ambil airnya.
  • Masukkan semua bahan ke dalam gelas blender.
  • Haluskan sampai tercampur rata.
  • Tuang ke dalam gelas, sajikan dengan menambah es batu jika perlu.


3. Jus buah naga markisa
Bahan-bahan :

  • 100 g buah naga
  • 100 g markisa
  • 2 sdm sirup markisa/gula
  • 1 gelas air putih

Cara membuat :

  • Peras buah markisa untuk diambil airnya. Masukkan ke dalam blender.
  • Tambahkan buah naga yang sudah dipotong-potong, sirup dan air putih.
  • Blender hingga halus, tuang ke dalam gelas. Sajikan.


4. Jus jeruk bali kiwi delima
Bahan-bahan :

  • 50 gram jeruk bali
  • 50 gram delima
  • 100 gram buah kiwi
  • 1 sdm sirup gula
  • 1 gelas air putih matang

Cara membuat :

  • Kupas lalu potong-potong bentuk dadu semua bahan buah.
  • Masukkan ke dalam gelas blender.
  • Tambahkan sirup gula serta air matang.
  • Haluskan memakai blender. Tuang dan sajikan segera.

 

5. Jus Wortel Delima

Bahan-bahan :

  • 75 gram wortel
  • 75 gram delima
  • 1 gelas air matang
  • Es batu secukupnya

Cara membuat jus:

  1. Cuci bersih lalu potong-potong wortel. Masukkan ke dalam blender.
  2. Tambahkan buah delima serta air matang sebanyak satu gelas.
  3. Proses menggunakan blender hingga halus.
  4. Agar lebih segar, sajikan dengan menambahkan es batu di atasnya.

Catatan :

Jika memungkinkan, pilih bahan buah yang masih segar agar kandungan vitamin di dalamnya bisa didapatkan secara maksimal.

 

Sumber

Author

Lv.5 yummie  Bayi
7,481 (16%)

memasaklah hanya dengan hati :)


Comments

Anne
ew wortel
yummie
Sehat nih kaka anne

Number Classification Subject Author Date Views Like
50 Resep Kuliner Tahu Fantasy Comment2Post lili 11.25 6140 1
49 Resep Kuliner Pecak Ikan Lele Sidoarjo ^^ Comment4Post rayaaa 11.25 6436 4
48 Review Berbagai olahan nasi di Indonesia yang top markotop Comment8Post ricarici 11.24 8640 4
47 Resep Kuliner Cara Membuat Bubuk Cabe Sendiri Dirumah Dengan Mudah Comment4Post yummie 11.24 8488 3
46 Tempat kuliner Maknyusss, I Love It - Makan Enak Ala Anak Kos Bandung Comment3Post EuisSri 11.23 9376 4
45 Tempat kuliner Maknyusss, I love it - Soto si murah meriah yang bikin kangen lili 11.23 5182 0
44 Review Maknyusss, I Love it - 10 Kuliner Favorit di Cijantung dan Kalisari Comment1Post Pusss 11.23 34016 1
43 Tempat kuliner Healthy Bean Margonda Depok yang bikin badan sehat maknyoss rinsodeterjen 11.23 6188 2
42 Tempat kuliner Maknyusss, I love it - Tempat Dessert Kekinian Comment12Post RiaG 11.23 7905 4
41 Tempat kuliner Maknyusss, I love it – Makanan yang mantaaapp Comment4Post nananina 11.23 5821 3
40 Tempat kuliner Maknyusss, I love it – Kuliner Special Waroeng Kencur Probolinggo boediono74 11.23 5761 4
39 Tempat kuliner Maknyuss, I love it - Kuliner Murmer di CInere Depok Comment3Post Tehifa 11.21 8381 0
38 Tempat kuliner Maknyusss, I love it - Kuliner 24 Jam di Yogyakarta Asik Untuk Nongkrong Comment43Post Alan 11.19 9043 23
37 Tempat kuliner Maknyusss, I love it - Yang Basah-Basah Ala Bandung Comment14Post Fafa 11.19 13914 5
36 Tempat kuliner Maknyusss, I love it – MIe Goreng Ala Jember Comment5Post juli11 11.17 6202 0
35 Tempat kuliner Maknyuss, I Love It - Makanan Nusantara di Bekasi Comment22Post tira 11.16 8819 22
34 Resep Kuliner Kentang goreng yummie ala KFC Comment10Post yummie 11.16 7224 5
33 Resep Kuliner Mudahnya membuat Stik Tahu Renyah yang kriuk-kriuk Comment2Post yummie 11.16 11370 5
Reading Resep Kuliner 5 Resep Jus Buah Segar Untuk Menjaga Kesehatan Mata Comment2Post yummie 11.13 10468 5
31 Resep Kuliner Sambal Krosak Tempe Comment8Post rinsodeterjen 11.12 7062 7
Rank di Kuliner (111)
  • No Article.
  • January 2020
Category
Acara
  • No Article.
Recent Statistic
Share to Facebook Share to Twitter Share to Google+